Gruppenkurse im Überblick
Gruppenkurs QI-WALKING
Atmen und Gehen sind zwei der natürlichsten Dinge, die wir täglich tun. Mal ehrlich, achtest du dich im Alltag darauf, wie du atmest oder wie du gehst? Wohl kaum. Mit etwas mehr Aufmerksamkeit und Know-how werden die beiden zu kraftvollen Tools für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Probiere es aus!
Gruppenkurs ATEMPAUSE
Der Atem ist dein Anker im Hier und Jetzt. Innere Stabilität hilft dir, den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen. Gezielte Atem- und Körperübungen zum Entspannen, zum Erden und zum Vitalisieren schenken dir neue Energie und verbessern deine Atemqualität.