Dynamische Entspannung I oder Erfahrung mit Entspannungsverfahren
Kosten:
30.-Fr. /60 min.
Dynamische Entspannung I Grundkurs
Inhalt:
Die Dynamische Entspannung I fördert die Entspannung des ganzen Körpers und die Konzentration im Sinne des achtsam sein. Die Körperwahrnehmung wird weiter entwickelt, was zu einer Verbesserung des Wohlbefindens beiträgt. Auf leichte Atem- und Bewegunsübungen, die im Zustand der Entspannung ausgeführt werden, folgen Pausen, in denen sie wahrnehmen, was im Hier und Jetzt an Empfindungen da ist.
Daten:
zur Zeit finden Gruppenkurse nur auf Anfrage hin statt
Einzelsetting Dynamische Entspannung oder Autogenes Training Möchten Sie die Dynamische Entspannung oder das Autogene Training aus terminlichen oder persönlichen Gründen im Einzelsetting erlernen, so rufen Sie mich an 079 716 31 37. Sie können mir aber auch ein Email (raumbalance@bluewin.ch) schreiben. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung für Sie. Zeitdauer und Daten des Trainings werden individuell festgelegt. Das Einzelsetting bietet für individuelle Anliegen Raum und Zeit.
Kosten Einzelsetting: 120.- Fr./60 min. oder 150.-Fr./75 min.oder 180.-Fr./90min.
Sie möchten nicht alleine, sondern mit einer vertrauten Person das Autogene Training erlernen, so können Sie auch ein Duosetting buchen.
Kosten Duo/Paarsetting:
390.- Fr./pro Person für 7 x 75 min.
Die Daten des Duo-Paarsetting-Trainings können individuell festgelegt werden. Es bietet wie das Einzelsetting Raum und Zeit für individuelle Anliegen.
Atemtherapie und Autogenes Training sowie Sophrologie: Für die Vergütung eines Anteils der Kosten durch die Zusatzversicherung informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.
