Unser Atem begleitet uns während unseres ganzen Lebens. Als vitale Kraft hält
er die körperlichen und seelisch - geistigen Prozesse in uns ständig in Gang.
Er verbindet die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte in uns.
Je nach unserer Befindlichkeit ändert unser Atem seinen Rhythmus, mal ist
er dynamisch, mal ruhig, mal hektisch,was sich auf unser Befinden auswirkt.
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Atemtherapie hilft,
- den Atem bewusst zuzulassen
- den Atemfluss wahrzunehmen
- die Empfindungsfähigkeit zu fördern
- frei zu atmen
- den Körper besser wahrzunehmen
- Stressphänomene zu bewältigen
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Wenn der Atem sich in uns entfaltet, verbessert sich unsere physische
und psychische Befindlichkeit.
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Atemtherapie schafft wirksame Erleichterung bei
- Allgemeiner Beeinträchtigung des Wohlbefindens
- Verspannungen
- Stress, Erschöpfung, Burnout
- Atembeschwerden (z.B. als Begleittherapie bei Asthma, chronischer
Bronchitis etc.)
- Rücken- und Gelenkschmerzen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Depressiven Verstimmungen
- Ängsten
- Schlafproblemen
- Wechseljahresbeschwerden
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Arbeitsweisen
- Atemübungen im Sitzen, Stehen, in Bewegung
- Behandlung am bekleideten Körper auf der Liege (Atemgriffe, Dehnung,
Druckpunkte)
- Atemmassage am Rücken nach Glaser
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Das begleitende Gespräch unterstützt die durch den Atem geförderte Wahrnehmung.
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Atemtherapie
- fördert die Entwicklung des Körper- und Atembewusstseins
- unterstützt die seelisch - geistige Persönlichkeitsentfaltung
- fördert die Beziehung zu sich selbst
- eignet sich zur Besinnung auf das eigene Leben, die Ressourcen und
Perspektiven
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Einzelbehandlungen nach Voranmeldung unter
079 716 31 37 oder
raumbalance@bluewin.ch
Kosten: 120.- Fr. /60 min. 150.-Fr. /75 min. 180.-Fr. /90 min.
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Kurse in der Gruppe (zur Zeit finden keine Kurse statt)
In Gruppen von 3 bis 6 Personen führen wir Bewegungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder
Liegen aus, die die Wahrnehmung des Körpers, seine Beweglichkeit und den Atem fördern.
Im Anschluss an die Übungen halten wir inne und spüren, was die Übungen bewirken.
Um Bewegungs- und Atemmuster von innen her zu verändern, lenken wir unsere
Wahrnehmung bewusst auf das Geschehen im Körper und auf unseren Atem.
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EMR (Erfahrungsmedizinisches Register)- registriert (www.emindex.ch/doris.ziltener)
ASCA (Stiftung für Alternativ- und Komplemetärmedizin) -registriert
EGK (Edg. Gesundheitskasse)- registriert
Die meisten Krankenkassen leisten über die Zusatzversicherung einen Anteil
an die Behandlungskosten für die Methode Atemtherapie. Bitte informieren
Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
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